M’agradaria que et fessis aquestes preguntes:
- Hi ha emocions que et són difícils de gestionar?
- Et van ensenyar a l’escola Educació Emocional?
- Et costa identificar algunes emocions que sents?
- Voldries haver resolt un conflicte més assertivament?
- T’agradaria tenir més Benestar Emocional?
Si no gestionem les nostres emocions, elles controlen la nostra vida!
Saber gestionar les teves emocions en el teu dia a dia, et permet identificar-les, regular-les, gaudir-les, resoldre els teus conflictes i deixar-les marxar, SENTINT EL PLAER DE LA LLIBERTAT DE SER TU MATEIX!
En aquesta formació aprendràs:
- El funcionament del nostre cervell emocional.
- A convertir les teves emocions en les teves aliades.
- Quin és el seu patró d’actuació i la seva funció.
- Eines per identificar-les i regular-les.
- El vocabulari emocional per comprendre-les.
- A millorar l’empatía davant les emocions d’altres persones.
- Estratègies per expressar-les de forma adequada.
- Com resoldre conflictes amb els altres de forma assertiva.
Para’t un moment a escoltar-te i imagina’t com et sentiries tenint tot aquest coneixement per aplicar-ho en el teu dia a dia. T’agrada el què veus?
Mira què aconseguiràs:
- Ser més conscient de les teves emocions.
- Tenir recursos per gestionar possibles conflictes amb altres persones.
- Millorar el teu Benestar Emocional.
- Augmentar la teva autoestima.
- Gaudir més de la vida.
- Estimar-te, sentir-te lliure i ser feliç.
Què inclou la formació?
- 10 Sessions en directe via Zoom.
- Exercicis pràctics per aplicar en el teu dia a dia.
- Meditacions i relaxacions guiades.
- Certificat del Departament d’Educació 50h de Formació.
- Accés al Campus Virtual de la formació on estaran les gravacions, materials complementaris i tasques proposades.
- Descomptes en les sessions individuals de Treball de Creixement Personal.
Calendari de les sessions en directe: Cada dimarts de 18 a 20:30h, del 19 d’abril al 21 de juny.
Aquesta formació és per tu si:
- Has decidit que ara toca posar l’atenció en tú.
- Vols ser més conscient de les emocions que tens en el teu dia a dia.
- T’agradaria tenir eines per a regular les teves emocions de forma assertiva.
- Desitges tenir recursos per a gestionar possibles conflictes amb els altres.
- Anheles millorar el teu benestar emocional.
Junts viurem aquest procés de transformació!