Formación reconocida por el departamento de educación (50h)
FORMACIÓN:
Estrategias Practicas para gestionar tus emociones
10 Sesiones en directo los miércoles de 18-20:30h vía ZOOM
¡Las podrás ver a tu ritmo en el Campus Virtual!
Me gustaría que te hicieras estas preguntas:
¿Hay emociones que te son difíciles de gestionar?
¿Te enseñaron en la escuela Educación Emocional?
¿Te cuesta identificar algunas emociones que sientes?
¿Querrías haber resuelto un conflicto más asertivamente?
¿Te gustaría sentir más Bienestar Emocional?
Si no gestionamos nuestras emociones, ellas controlan nuestra vida.
Soy Xavi Forcadell,
Consideraciones importantes:
¿ES IMPORTANTE PARA TI, TU SALUD?
¡SINTIENDO EL PLACER DE LA LIBERTAD DE SER TÚ MISMO/A!
En esta formación aprenderás:
- El funcionamiento de nuestro cerebro emocional.
- A convertir tus emociones en tus aliadas.
- Cuál es su patrón de actuación y su función.
- Herramientas para identificarlas y regularlas.
- El vocabulario emocional para comprenderlas.
- A mejorar la empatía ante las emociones otras personas.
- Estrategias para expresarlas de forma adecuada.
- Como resolver conflictos con los otros de forma asertiva.
Párate un momento a escucharte e imagínate como te sentirías teniendo todo este conocimiento para aplicarlo en tu día a día.
¿Te gusta lo que ves?
Mira qué conseguirás:
Ser más consciente de tus emociones.
Tener recursos para gestionar posibles conflictos con otras personas.
Mejorar tu Bienestar Emocional.
Aumentar tu Autoestima y Autoconfianza.
Disfrutar más de la vida.
Amarte, sentirte libre y ser feliz.
¿Qué incluye la formación?
- 10 Sesiones en directo vía Zoom.
- Ejercicios prácticos para aplicar en tu día a día.
- Podrás preguntar tus dudas en las sesiones en directo.
- Meditaciones y relajaciones guiadas.
- Certificado del Departamento de Educación 50h de Formación.
- Acceso en el Campus Virtual de la formación, donde estarán las grabaciones, materiales complementarios y tareas propuestas.
- Descuentos en las sesiones individuales de Trabajo de Crecimiento Personal.
Calendario de las sesiones en directo
Serán los siguientes miércoles de 18 a 20:30h:
19 y 26 de octubre 2, 9, 16, 23 y 30 de noviembre 14 y 21 de diciembre 11 de enero
Te lo queremos poner fácil:
Grupo reducido y plazas limitadas.
Esta formación es para ti si:
Has decidido que ahora toca poner la atención ti.
Quieres ser más consciente de las emociones que tienes en tu día a día.
Te gustaría tener herramientas para regular tus emociones de forma asertiva.
Deseas tener recursos para gestionar posibles conflictos con los otros.
Anhelas mejorar tu bienestar emocional.
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