Consciència i Regulació Emocional

CIRE - Consciencia corporal
Estat
No matriculat
Preu
255

M’agradaria que et fessis aquestes preguntes:

  • Hi ha emocions que et són difícils de gestionar?
  • Et van ensenyar a l’escola Educació Emocional?
  • Et costa identificar algunes emocions que sents?
  • Voldries haver resolt un conflicte més assertivament?
  • T’agradaria tenir més Benestar Emocional?

Si no gestionem les nostres emocions, elles controlen la nostra vida!

Saber gestionar les teves emocions en el teu dia a dia, et permet identificar-les, regular-les, gaudir-les, resoldre els teus conflictes i deixar-les marxar, SENTINT EL PLAER DE LA LLIBERTAT DE SER TU MATEIX!

En aquesta formació aprendràs:

  • El funcionament del nostre cervell emocional.
  • A convertir les teves emocions en les teves aliades.
  • Quin és el seu patró d’actuació i la seva funció.
  • Eines per identificar-les i regular-les.
  • El vocabulari emocional per comprendre-les.
  • A millorar l’empatia davant les emocions d’altres persones.
  • Estratègies per expressar-les de forma adequada.
  • Com resoldre conflictes amb els altres de forma assertiva.

Para’t un moment a escoltar-te i imagina’t com et sentiries tenint tot aquest coneixement per aplicar-ho en el teu dia a dia. T’agrada el què veus?

Mira què aconseguiràs:

  • Ser més conscient de les teves emocions.
  • Tenir recursos per gestionar possibles conflictes amb altres persones.
  • Millorar el teu Benestar Emocional.
  • Augmentar la teva Autoestima i Autoconfiança.
  • Gaudir més de la vida.
  • Estimar-te, sentir-te lliure i ser feliç.

Què inclou la formació?

  • 10 Sessions en directe via Zoom.
  • Exercicis pràctics per aplicar en el teu dia a dia.
  • Podràs preguntar els teus dubtes en les sessions en directe.
  • Meditacions i relaxacions guiades.
  • Certificat del Departament d’Educació 50h de Formació.
  • Accés al Campus Virtual de la formació on estaran les gravacions, materials complementaris i tasques proposades.
  • Descomptes en les sessions individuals de Treball de Creixement Personal.

Calendari de les sessions en directe: Seran els següents dimecres de 18 a 20:30h:

19 i 26 d’octubre
2, 9, 16, 23 i 30 de novembre
14 i 21 de desembre
11 de gener

Aquesta formació és per tu si:

  • Has decidit que ara toca posar l’atenció en tú.
  • Vols ser més conscient de les emocions que tens en el teu dia a dia.
  • T’agradaria tenir eines  per a regular les teves emocions de forma assertiva.
  • Desitges tenir recursos per a gestionar possibles conflictes amb els altres.
  • Anheles millorar el teu benestar emocional.

Junts viurem aquest procés de transformació!

Scroll to Top
Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines analíticos. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Més informació
Privacidad