Consciència i Regulació Emocional

Realitzarem 10 sessions online en directe, en les quals podràs preguntar en tot moment els teus dubtes.

I tindràs accés al Campus Virtual de la formació, en el qual trobaràs les gravacions de les sessions, perquè les puguis tornar a veure, i, també, tasques i materials complementaris, els quals t’ajudaràn a anar integrant els diferents conceptes treballats.

Aquesta formació és per tu si:

• Has decidit que ara toca posar l’atenció en tu.
• Vols ser més conscient de les emocions que tens en el teu dia a dia.
• T’agradaria tenir més eines per regular les teves emocions de forma assertiva.
• Desitges tenir recursos per gestionar possibles conflictes amb els altres.
• Anheles millorar el teu benestar emocional.